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采取玻尿酸的方式补充胶原蛋白能维持多久

2020-11-22 10:50:00来源:

胶原蛋白是体内最常见和最丰富的蛋白质形式,它存在于肌肉、骨骼、肌腱、血管和消化系统的许多组织中,然而,当人们谈论胶原蛋白的重要性时,他们通常指的是它对皮肤的好处,随着年龄的增长,身体产生的胶原蛋白越来越少,胶原蛋白的缺乏导致了衰老的常见迹象,皱纹、失去弹性的下垂皮肤和僵硬的关节都在表明胶原蛋白在逐渐减少,有许多方法可以提高胶原蛋白水平,采取玻尿酸的方式补充胶原蛋白能维持多久?注射的方式保持的时间通常在6-12个月,但是也有可以直接使用的玻尿酸,现在的选择毕竟已经变得很多了。

提高胶原蛋白水平的办法有哪些?

1、玻尿酸

玻尿酸是皮肤中胶原蛋白的重要化合物,它存在于富含氨基酸的食物中,如豆类、块根蔬菜和大豆,通过食物向饮食中添加玻尿酸可以很容易地帮助提高胶原蛋白水平,玻尿酸也是可以作为补充的。

2、维生素C

维生素C是最为人所知道的维生素之一,并且被广泛使用,维生素C可以作为补充剂或添加到皮肤中,人体是不能自己制造维生素C,所以只能从其他的方式获得,在许多食物中都能找到,柑橘类水果,绿叶蔬菜,木瓜、草莓、西兰花都富含维生素C。

3、芦荟胶

人们经常使用芦荟胶来治疗后的皮肤晒伤或者缓解皮疹,但是芦荟可能有更多的好处,直接服用芦荟提取物能让身体内的透明质酸,和胶原蛋白的产量翻一番,面部皱纹也显著减少,因此芦荟是能够刺激了正确的细胞生长。

4、氧化剂

抗氧化剂是有助于保护身体免受自由基侵害的物质,自由基是会损害身体的分子,不是所有的抗氧化剂都会促进胶原蛋白的产生,但它们会帮助胶原蛋白尽最大努力,抗氧化剂在自然界和食物中含量丰富,例如蓝莓或者绿茶等等。

5、红光疗法

红光疗法,或低强度激光疗法,可以增加胶原蛋白的生长,改善皱纹和皮肤弹性,红光疗法是一种无创的促进胶原蛋白的方法,没有副作用,其他的一些皮肤治疗也可以做到,如微晶磨皮、化学去皮和激光表面重建,但这些方式皮肤后期需要一定的时间来恢复。

皮肤细胞总是处于被创造和被破坏的循环中,然而恶劣的环境使皮肤情况变得更糟,例如天气、污染、日晒,甚至灰尘颗粒都会损害皮肤,所以生活中你需要时刻保持皮肤的水分充足,并且可以时不时的敷敷面膜,能够有效保持皮肤的舒适状态。

来源:美丽无忧

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