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促进性高潮的技巧

2021-02-16 19:59:34来源:

性高潮是夫妻性兴奋的顶点,是夫妻双方性交流的高峰体验,是一种超越自我境界的意识,故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?其方法是:

(1)进行性爱肌训练:即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称“PC肌”)的收缩力,方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后放松,早晚各做60次,锻炼1个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强阴道对阴茎的紧握作用,有利于提高快感。

(2)适当变换性交体位:如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点,则建议釆用女上位性交,有利于阴茎更有效地刺激G点,促进女性高潮的及早来临。另外,也可协调夫妻双方的性快感。

(3)学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。

(4)重视性事前的前奏活动。

(5)加强夫妻间的性感交流。

(6)充分利用性敏感区,强调夫妻双方积极主动参

与性活动。

生殖健康意味着人们能够有满意、安全的性生活,有生殖能力,能自主决定过性生活、自主决定是否生育、何时生育等。

“满意”的性生活指男女双方满意。具体来说有以下几个方面:

(1)满意的性生活意味着男女双方都可以过正常的性生活,没有生理或心理上的缺陷。生理上的缺陷,如先天性的阴道闭锁,外生殖器发育不全,后天的生殖器残缺(非洲一些国家流行的女性阴蒂切除术)等等,都阻碍了人们过满意的性生活。

(2)满意性生活同时意味着人们在精神、社会适应上的完好。性变态(如性虐待、性冷淡、性自溢、性迫害)、暴力的性行为、性骚扰等皆是心理上的不健康表现,可以说这也是属于疾病的范畴。

(3)满意的性生活意味着人们能享受性生活的乐趣,也为对方带来快乐,同时不侵犯他人的利益,不影响他人的生活和工作。

(4)满意的性生活意g味着人们能自行决定是t否过性生活、性生活的时时间与次数,但这并不意味着性放纵。

(5)满意的性生活除了满足自身的生理需求之外,尚要对自己及伴侣的身心健康负责。因此,性生活应该是有节制的。

(6)满意的性生活还应该符合道德、伦理标准,乱伦的性行为是为社会所唾弃的。满意的性生活同时也应该是无后顾之忧的,即在不想生育的情况下,不必为是否发生意外妊娠而担心。

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