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教育部发布“睡眠令”:小学的上课时间不得早于8:20 中学不得早于8:00

2021-04-08 10:33:06来源:

「小学早上上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00,学校不得要求学生提前到校,以配合教育及教学工作。」教育部基础教育司司长吕玉刚在今早召开的新闻发布会上指出。

近日,教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》(以下简称《通知》),明确提出了学生基本睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时段”。

学生们每天的睡眠时间为10小时,初中生则为9小时。

据2007年发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出,每天睡眠时间应达到10个小时,初中9个小时,高中8个小时。

2020年12月,教育部基础教育司委托有关机构对10个省市的中小学生的学习负担进行监测,结果表明,小学生平均睡眠时间为9.5小时,初中生8.4小时,存在不同程度的睡眠不足现象。

吕玉刚强调,造成中小学生睡眠不足的重要原因之一,是学校、家长乃至学生自己,对保证充足睡眠缺乏足够的认识和重视。学校、家庭和有关部门要共同努力,保证中小学生有足够的睡眠时间。

初等教育不早于8:20,中等教育不早于8:00。

吕玉刚指出,各省、自治区、直辖市教育行政部门应从保证学生充足睡眠的需要出发,结合实际,合理确定时间表。初等教育的上午上课时间一般不早于8:20,中等教育一般不早于8:00,学校不得要求学生提前到达学校,参加统一的教育教学活动。在课堂上要合理安排课间休息和午休,有条件地方和学校要保证学生有必要的午休时间。

对因家庭特殊原因提前到校的学生,学校要提前开门,妥善安排。学校应合理安排学生作息时间,保证学生睡眠时间达到规定要求。

功课,校外培训,游戏都要给学生让路。

按照该通知的要求,小学生的睡觉时间一般不晚于21:20,初中生不晚于22:00,高中生不晚于23:00。

吕玉刚介绍,针对外部因素对学生睡眠的影响,《通知》提出了3种“中断机制”,即要求作业、校外训练、游戏等都要给学生让路。

首先是作业“中断”,要求小学生在校内基本完成作业,中学生在校内基本完成作业的大部分,个别学生经过努力到就寝时间还没有完成作业的,家长要督促学生按时就寝,不要熬夜,保证充足的睡眠。老师应有针对性地进行分析,加强指导,必要时可调整作业内容和作业数量。

二是校外培训时间“断档”,要求校外培训不能晚于20:30结束,不能晚于21:00结束网上实况直播培训,不能以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等形式布置作业。

三是游戏的“断电”,要求各地教育部门按照管理权限,会同有关部门采取技术手段加强监管,确保每天22:00至次日8:00禁止未成年人玩游戏。

吕玉刚最后说,有些学生的睡眠问题并非睡眠时间不够,而是睡眠质量差。老师应注意学生上课时的心理状态,对睡眠不足的学生,应及时提醒并与家长沟通。指导学生合理利用回家时间,坚持劳逸结合,适度运动,提高身体素质。

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