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肾脏好的人,身体会有4个表现,若你一个也没有,可能肾功能坏了

2022-01-13 12:20:47 来源:减肥 瘦身

49岁的老王杭州人,是一名出色的出租车司机,他干这一行已经快30年了,在开车的这30年里,从来没有接过一次投诉,这和他的敬业之间离不开关系。

老王忙起来的时候一天都不会想起来吃一顿饭、上一次厕所。

近期,老王发现自己的身体出现了一些异常表现,在晨起时他的下肢、脸颊出现了明显的浮肿。开始时以为是水喝多了引起的,没有太当回事,他依旧每天出车。就在某天出车的途中,老王刚准备下车吃饭,突然直挺挺的倒了下去……

好在当时老王的同事就在旁边,及时扶住了他。随后老王被送往医院救治,在经过一系列的检查后,老王被确诊为尿毒症,并且已经到了晚期,只能靠透析维持生命。

原来,老王在确诊尿毒症之前就已有多年慢性肾炎。因为工作的缘故,他经常需要憋尿、熬夜倒班,这无疑是在加速肾炎的进展,就这样老王逐渐降自己“熬”成了尿毒症。

一、憋尿就是把肾脏泡在“臭水沟”里

肾脏是我们非常重要的代谢器官,我们对它的保护也从来没有轻视过,但是这个小器官却时常被大家忽视。

肾脏在体内主要负责水液代谢平衡以及调节血压等,长期处于憋尿状态下,会导致肾脏很“受伤”!

在憋尿状态下,尿液会在膀胱内停留过长时间,当膀胱内压力增加时,容易导致尿液回流至肾脏内,在这种情况下肾脏相当于“泡”在尿液内。

并且憋尿状态下还容易引起尿道细菌繁殖。这些细菌会经由输尿管逆行至肾脏内,导致尿路和肾脏发生感染,引起尿道炎、肾炎发生。没有及时进行干预治疗,会逐渐发展成为慢性炎症,持续发展下去还会演变成尿毒症。

这就是为何老王没有肾炎的家族病史,却患上了肾炎,并且走向尿毒症的原因。

当然,偶尔一两次的憋尿也不必过于惊慌。只是建议尽可能不要憋尿,养成有尿就排的好习惯。

二、别太担心,肾脏好的人,往往有这4个表现

肾脏健康的人,身体也会有一些正面的症状表现,如果你身上有这些表现,恭喜你!你的肾脏很健康。

1、尿液清澈泡沫少

上文提到,肾脏主要功能之一是代谢尿液。在肾脏功能正常时,排出的尿液应该是清澈且泡沫少。如果尿液颜色变深或是泡沫异常多的话,则很可能是肾脏功能异常所致。当然需要区分生理性原因,如喝水量过少、身体上火都会引起尿液颜色变深。

2、面色红润

皮肤的颜色也关系到肾脏是否健康,因为肾脏可促进体内毒素排泄。在肾功能良好的情况下,体内毒素堆积量较少,在皮肤上的毒素量也会随之减少。这样一来,皮肤会变的非常红润、有光泽。

3、血压正常

肾脏对于血压调节也起到非常重要的作用,当肾功能损伤时会导致血压异常升高。而高血压又会进一步引起肾脏损伤,以此形成恶性循环。

4、精神气好

肾脏主管生长发育,在日常如果感觉自己经常疲劳、乏力,休息后也无法缓解,则需要警惕是肾功能受损所致。反之,整个人精气神特别充足,则说明你的肾脏也很健康,体内的废弃物、残渣等可及时排出体外。


三、透支的肾,是补不回来的

一些已经出现肾损伤的人群,肾功能恢复可以恢复正常吗?就这个问题一起往下看。

目前在临床上,对于肾病的治疗还有一定局限性,急性肾小球肾炎可实现临床治愈,一般在确诊后对症治疗2~3周左右即可治愈。

而对于一些慢性肾小球疾病,目前还无法实现临床治愈。因为该类疾病,在确诊并进行治疗后,身体症状明显缓解后。甚至身体已经完全恢复正常时,肾脏内的病理改变依旧存在,当某日再次出现影响因素时,又会导致旧疾复发。

罹患慢性肾小球疾病的患者,在症状完全缓解后,依旧需要进行随访、复查,避免病情再次复发。

肾脏疾病的发生和生活中的一些习惯有很大关系,想要预防尿毒症发生,保持好的生活习惯非常重要。

四、预防肾衰竭、尿毒症,从小事做起

想要预防尿毒症发生,做好这4件事非常重要!

首先,日常饮食要注意不要吃的太咸。摄入过量盐分会导致血压升高,血压升高又会威胁肾脏健康;

其次,对于有吸烟习惯的人群而言,需要及时戒烟。吸烟会导致血液流向肾脏的速度受到影响,继而影响肾脏正常的运作,易引起肾功能损伤。

最后,日常用药一定要遵医嘱,不论是西药还是中药都需要在医生下指导用药。因为药物在进入体内后,需要经由肾脏进行代谢,如若不慎服用了具有肾毒性的药物,会给肾脏功能带来很大损伤,并且损伤是不可逆的。

另外,还有非常重要的一点!就是不要憋尿,憋尿的危害上文已经提到了,这里就不再赘述。日常要注意多喝水,并保持有尿就排的习惯。

肾脏健康对于每个人而言都非常重要,在生活中一定要做好一些小细节,避免肾脏损伤。


参考资料:

[1]孙清廉.憋尿的危害[J].中国保健食品.2019

[2]车霞静:张伟明.肾病能根治吗[J].家庭用药.2015

[3]《【健康】日常生活中如何保护肾脏》.郑州市第三人民医院.2021.6.30

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